うつ予防法と現状
うつの予防法やうつの方を取り巻く現状について解説しています。うつ病になる最大要因はストレスですが、うつにならないために必要なことを実践することが大切です。
うつ予防法と現状一覧
うつの原因とはそもそもなんなのか？
うつの原因は多岐にわたりますが、その大部分がストレスによるものです。 ストレスによる精神やホルモンバランスの乱れが、うつ病の引き金となるのです。 家庭内でよくある例としては、「対象喪失」があげられま
うつを自分でチェックする方法
うつ症状を感じたとしても、すぐに病院へ行く人は少ないでしょう。 軽度な症状ならば自主的に治せることが多いので、うつの症状をチェックして対策しましょう。 ★うつのチェック方法 うつのチェック方法を用い
うつが恥ずかしくない病気である理由
みんなが感じているほど、うつは恥ずかしくない病気です。 たしかに、以前ならば抵抗がありましたが、現在では大勢の人が発症しているというデータもあり、当たり前の症状になりつつあります。 うつという症状は
うつとはどんな病気なのでしょうか？
うつとは、心の疾患の一つであり、どんな人でも発症のリスクがある病気です。 うつ病と比較したうつとは、うつ症状全般を指しているため、軽いうつも含みます。 軽いうつの症状は、日常生活において当たり前のよ
うつは恥ずかしくない病気なんです！
うつは恥ずかしくない病気です。 多くの人は、病気（特に精神疾患）に恥ずかしいというイメージを抱いています。 これは、いじめなどにも共通することですが、精神的に弱いだとか、気持ちが小さいというイメージ
うつとストレスの関係性
うつとストレスは、互いに関連しています。 その証拠に、ストレスを感じることが少ない子どもは、うつになるリスクも低くなっています。 それとは逆に、社会に出て仕事をするようになると、ストレスが倍増するた
うつの原因はいったいなんなのか？
うつが続くと、生活に大きなデメリットを生じさせます。 無気力、憂うつ感、倦怠感などが続き、周囲から見ると気持ちが弱いとか、怠け者とかのレッテルを貼られることもあります。 現在では、うつ病に対する認識
うつと再就職の現状について
休職してうつ病が治ったら、再就職を考える人も多いでしょう。 しかし、実際には治療に長い期間を要したり、職場の復帰への心配などが付きまとったりし、なかなか再就職に踏み込めないのが現状のようです。 こう
うつにならないために必要なことは何か
うつ病の一番の対策は、うつにならないために必要なことを実践することです。 そもそも、うつ病になる最大要因はストレスです。 人間関係、家庭内での悩み、老後の不安など、さまざまなストレスが引き金になるの
